여러 가지 금융 업무를 위해서 내 신용등급 조회해야 하는 경우가 종종 있습니다. 예전에는 등급이 낮아질 수 있고, 보려고 하면 수수료도 붙고 해서 망설여졌지만 지금은 신용등급 변화 없이 무료로 조회를 하실 수 있습니다. 나만 모르는 제일 많이 한다는 쉬운 신용등급 조회 방법 3가지 알려드리겠습니다. 아래를 확인하세요. 바로 해보셔서 왜 떨어졌는지, 왜 올라갔는지 확인하신다면 등급을 올리는 데 많은 도움이 되실 것입니다. 내 신용등급 조회 확인 방법 내 신용등급 조회와 확인 방법 가장 쉬운 3가지를 모바일로 할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 조회하는 데에는 신용등급이 떨어지는 것 없이 무료로 가능하니 종종 한 번씩 조회만 해보셔도 좋습니다. 1. 네이버페이 네이버 페이 앱에 들어가서 내 자산을 누른 후..

건강에 좋은 영양소인 오메가3에 대해 이야기해보려고 해요. 오메가 3은 우리 몸에 많은 이점을 가져다주는데요. 저도 최근에 오메가3을 적극적으로 섭취하고 있는데, 그 효과가 정말 좋아서 여러분께도 소개하고 싶었어요. 함께 알아보시죠! 오메가 3 오메가 3은 다른 지방산과는 달리 인체에 필요한 영양소로 알려져 있습니다. 이 중에서도 3가지 주요한 오메가 3 지방산은 EPA(Eicosapentaenoic Acid), DHA(Docosahexaenoic Acid), ALA(Alpha-Linolenic Acid)입니다. 각각의 오메가 3 지방산은 다른 식품에서 발견되며, 우리 몸에 많은 도움을 줍니다. 종류와 각각의 특징 1. EPA(Eicosapentaenoic Acid): 주로 해양성 식품에서 발견되며, 뇌..

저는 10년 이상 수술실에서 일한 간호사입니다. 수술실 cctv 의무화에 대해 간호사의 입장으로서 정보를 적어보려 합니다. 정말 중요한 내용 많이 담아놨으니 꼭 끝까지 읽어보시면 좋을 것 같습니다. 어려운 내용이지만 최대한 알기 쉽게 적었으니 금방 이해하실 수 있으실 겁니다. 개인적인 솔직한 생각이 담겨있으니 확인하시면 이 부분도 많은 도움이 되실 겁니다. 수술실 CCTV 의무화 열람 가능한 경우 수술실 CCTV 열람을 하고 싶으신 분들은 열람 가능한 경우를 알아야 합니다. 1. 법적인 수사나 재판을 할 때 제출해야 되는 경우 2. 의료과실로 생각되는 경우 환자의 동의를 받아서 요청을 하는 경우 3. 환자, 의료인 모두 동의를 받은 경우 개인적인 생각 - 열람 가능한 경우를 정해놓은 자체가 잘 이해가 되..

남자분들 뱃살 때문에 고민 많으시죠? 분명 몇 년 전만 해도 뱃살은 나오지 않았었는데 후회한 적이 한두 번이 아닙니다. 건강 검진 때마다 다이어트가 필요하다, 콜레스테롤이 높다, 지방간이다 말들이 많을 텐데 나이대별 뱃살 빼는 방법 알아보시고 꼭 건강 되찾으시기 바랍니다. 빠르게 없애고 싶으신 분들 아래에서 바로 확인하시기 바랍니다. 오늘은 남성들 중에서 특히 고민되는 부분 중 하나인 '뱃살'에 대해 이야기해보려고 합니다. 연령별로 변화하는 신체와 대처 방법에 따라 각 연령대에 맞는 효과적인 남성 뱃살 빼는 법을 알아보겠습니다. 남성의 연령별 뱃살 관리법 20~30대: 식단 조절과 규칙적인 운동 식단 조절 및 올바른 음식 선택이 중요합니다. 질병관리청 건강영향조사분석과에 따르면, 우리나라 12~29세 청..